91301 Forchheim, 91320 Ebermannstadt

Letzte Änderung: 24.02.13

Kontaktperson

Michael Fuchs
Staatlich geprüfter Fachübungsleiter Aikido Meister 2.DAN, selbstständiger Gärtnermeister
Debert 59
91320 Ebermannstadt
Telefon: 09194 1598
E-Mail: E-Mail

Angebot

Zen
(Referenzlehrer: Willigis Jäger, Alexander Poraj)

"Die Stille eint und heilt" (Willigis Jäger)

Freitag 19.00 - 21.00 Uhr (1. und 3. Freitag im Monat), bitte anmelden
Sonntag 14.30 - 16.30 Uhr (1. und 3. Sonntag im Monat), bitte anmelden

Trettlachstraße 3 (Gebäude 6, 2. OG, Zendo/Dojo Aikido)
91301 Forchheim

In den Sommermonaten (nach Absprache)
Debert 59 (Zendo)
91320 Ebermannstadt.

Mit stiller Meditation, dem 'Innehalten' im Sitzen und Gehen, der Konzentration auf den Atem und den Achtsamkeitsübungen lernen wir im gegenwärtigen Augenblick bewusst 'hier', wach und aufmerksam zu sein. Körper und Geist können zur Ruhe kommen.

Unser Ziel ist es, sich regelmäßig zu treffen, um gemeinsam Zazen zu üben. Dazu gehört ein schnelles Kinhin, Atemübungen, Tönen, langsames Kinhin, Körperübungen (Lockerungs- und Entspannungsübungen, Meridiane abklopfen, Haraübungen, Achtsamkeits- und Bewußtseinübungen), gegenstandslose Meditation (Sitzen im Schweigen)

Die ZEN-Gruppe ist konfessionsfrei und offen für Anfänger, Fortgeschrittene und interessierte Gäste. Die ZEN-Gruppe wurde auf Wunsch von Willigis Jäger gegründet für alle, die mit uns gemeinsam den ZEN-Weg gehen möchten!

Im Zendo in Ebermannstadt finden neben dem Sitzen im Zendo viele Übungen im Freien statt. Das Zendo liegt sehr ruhig am Waldrand inmitten eines japanischen Gartens.

Meditationskissen in verschiedenen Höhen und Stühle sind vorhanden.
Wenn benötigt, bringen Sie bitte mit: Decken, Bänkchen, zusätzliche kleine Kissen.
Bitte in gedeckter Kleidung und mit Socken am Sitzen teilnehmen (keine ärmellose Kleidung, keine kurzen Hosen, keine grellen Farben und Logos).

Kosten: 5,00 EUR/Sitzung (davon gehen regelmäßige Spenden an die Willigis Jäger Stiftung)