91056 Erlangen-Büchenbach

Letzte Änderung: 12.05.19

Kontaktperson

Hanspeter Gugger
Kitzinger Straße 15a
91056 Erlangen
Mobil: 0171 5715944
E-Mail: E-Mail

Angebot

Zen und Gegenstandsfreie Meditation
- Referenzlehrerin: Sr. Ludwigis OSB
- Ass. Lehrer der Leere Wolke Zen-Linie Willigis Jäger, Referenzlehrerin: Paula Weber

Wöchentliche Sitzgruppe und monatliche Übungsnachmittage im Zendo der Zen-Meditation-in-Erlangen sowie Zen-Meditation Kurse über Veranstalter wie KEB-ERH und den Verein für Kontemplation.
Kitzinger Straße 15a
91056 Erlangen-Büchenbach

Aktuelle Termine und weitere Informationen im Internet: Link

Vor der Übung wird ein kurzer Vortrag über Zen und Praxisaspekte gehalten oder ein Zen-Text gelesen. Die Übung selbst geschieht in sitzen-der Haltung (3 x 22 min. auf Sitzkissen, Bänkchen oder Stuhl und dazwischen 5 min. meditatives Gehen) mittels schweigender achtsamer Wahrnehmung des Atems im Jetzt.

Kosten: Keine.
Sitzgelegenheit: Kissen, Bänkchen und Stühle vorhanden.

Wer Anfänger ist und kommen möchte, soll sich vorher melden. In der Regel reicht die abgestimmte Einführung von 45 Minuten, danach kann die Sitzgruppe kennengelernt werden..